“姐，你刚刚跑那麽快是要bSi谁啊…”虚谦不满的dao
“哈哈，总之好好对我弟媳啊”
“姐…你简直没谁了！你脑子到底怎麽运作的…莫名其妙就变成弟媳了…”虚谦对於媛媛的想像力实在是没辙了
“这个你就不用知dao了，凭你的智商是无法理解的”媛媛戏谑地说dao
“不否认就当你是默认了”
“我否认过了…行行行，你说的都对，我们可以结束这个话题了吗？”虚谦实在没有办法了，只能姑且附和媛媛，要不没完没了…
“姐，师父怎麽还没到啊？”
“可能是因为sai车，我们再等等吧”
“坐着枯等也ting无聊的要不我们来练练五步拳？”
“行啊，说到五步拳，我就想到了！”
”糟了，我怎麽挖坑给自己tiao啊…猪吗我…”虚谦心想
你今天拉jin了没？”媛媛质问dao
“…没…”
“你以为你逃得掉吗？既然没有，那就现！在！拉！”
“可是，姐…”媛媛坚持的模样让虚谦想不到一个可以幸免此难的好理由
惨叫声！
凄凉的惨叫声！
用生命在呼喊的惨叫声！
“可算是结束了…整个人都不好了…”虚谦虚弱地说dao
“你少来，前後也就10分钟而已，明天时间还会增加的”
“真的很痛啊…”虚谦满脸委屈
门铃，响了
"师父总算来啦，今天会教甚麽tao路呢”虚谦兴奋地dao
“恐怕你小子得失望了，为师今天没有要教授你们tao路”师父刚进门就听到虚谦的问题，直接答dao
“给，为师今天迟来的原因”
“另一tao是给媛媛的”师父又接着说
“师父，里面是甚麽啊？”虚谦递给媛媛手上的其中一tao，向师父问dao
“自己打开看看”
“师父这就是针而已嘛”
“Ga0得这样神神秘秘的，至於嘛…”虚谦不屑地dao
“你小子，懂个P，这是为师特地托人制作的针灸银针”师父气愤地dao
“师父，消消气、消消气，你也知dao虚谦就这X子的”媛媛在一旁赶忙解释，同时对不停地虚谦使眼sE，示意他快跟师父dao歉
“师父~别生气啦~”虚谦说完，还在师父shen上蹭了几下
“gun，两个大男人这样多恶心”师父推开虚谦
“好了，先消停消停，为师要说正事了”
画风突变，气氛变得稍稍严肃
“为师教授你们所有关於「生命」的事情，也好些时间了”
“而现阶段，为师所教授的bu分都是以强shen健T为主，今天起为师也会像先生授课一般，讲述一些理论上的概念”
生命，可以明确地从两个方面来说「juT而言」「感受上来说」
「juT而言」就是T魄方面，又分内家与外家功法；内家养气，外家练T
外家功法最早源於华陀「五禽戏」藉由模拟不同的动物姿势来提高shenT能力，而内家的起源众说纷纭，不过可以确定的是，不guan是何zhong内家功法都是以养气，养气与其呼x1法息息相关…
“师父，你说养气是一开始教我们的八段锦吗？”虚谦打断了师父
“是的，不过虚谦你下次要是在打断我，你就扎ma步听我讲述”师父愉悦的笑了一笑对虚谦说dao
“知dao错了…师父，下次绝对不敢，不不不，不会再有下次了…”虚谦看着师父的笑容心里发慌，jin张的连话都说不清
“那我们就直接切入重点，针灸中的针法，也是属於生命的一门”
“不过目前媛媛要考大学了，而针法又是ma虎不得，所以等媛媛考完是我们再开始针法的教授，在此之前，你们要每天复习人T各个x位位置”
“还有，八段锦跟五步拳也都一样每天要修习，早晚各一遍”师父叮咛
“知dao了”“知dao了”
“那师父走了，给你们的这tao银针要好好收着”师父临走前再次嘱咐dao
“知dao了师父，别太担心，我会盯着虚谦收好”
“师父再见啦”“师父再见”
“师父都说了，好好练拳，为了把拳练好，这柔ruan度是必要的，你就认命吧”
啊！！！！！！！！
惨叫声！！！
用生命在呐喊的惨叫声！！！！
“终於…结….结束了”虚谦有气无力的说dao
“休息完了赶快起来，把五步拳打一遍之後还有八段锦”媛媛cui促着虚谦
“啊…真的都要走过一遍吗？”虚谦试探X的问了问
“别废话了，快点开始五步拳吧”见媛媛答的如此斩钉截铁，估计是没法劝服了
「并步抱拳」
……
「虚步挑掌」
「并步抱拳」收式
“可算是打完了…”只听见虚谦一声chang吁
“还没讷，还有八段锦”
“姊，你不是打算要作站式的吧…”虚谦jin张的问dao
“当然不是啊”媛媛肯定答dao
“幸好啊…要不然…”
“我们两zhong都要zuo的”媛媛打断虚谦接着dao，还给了虚谦一个加油的手势
“姊…至於这样逗我玩吗…”虚谦无奈的说
“哈哈，快点开始吧”
预备式
自然站直，全shen放松
左脚开步至与肩同宽，稍稍屈膝，双掌抱於腹前好像自己正抱着自己的肚子一般，呼x1自然，口齿轻闭，脸lou微笑，心神宁静，意守丹田脐下三寸
双手托天理三焦
两手十指jiao扣，掌心向上，双手姆指接连，两tui缓缓伸直，双掌从腹前至x前x1气，缓缓向上托起，直至肘关节完全伸直，全shen伸直，直至托到不能再高时，便闭气停顿，维持此动作数秒，一共要完成八次，才换至下一个动作
左右开弓似S鵰
hanxba背，ma步站立zuo到三平即小tui与地面垂直，大tui与小tui连成直角，shen背又与大tui垂直，站好後，左手虎口张开，食指上指，其它四指如握弓背状，右手如拉弓弦，从x前用暗劲左右拉开。左手向左一直伸展，同时目视左前方。左手完全伸展後，左右手依旧用暗劲一个伸，一个拉，左手向左再ding八次，然後自然松开、收回，同时全shen放松。休息一下子之後，再换向右边zuo一遍，也ding八次。
“姊…能不…能…先…这样就好…”同时zuo着八段锦的虚谦十分吃力的dao
“我…真…不行…了”虚谦耍赖的躺在地上歇息
“好吧…那今天就先这样吧”媛媛看到虚谦这般疲累的模样，有些不忍，便想着早点让他休息
“耶~姊最好了…”虚谦挤出最後剩余力气，愉快的dao
“起…来…吧…你要先洗完澡才能睡喔”媛媛试图把躺在地上的虚谦拉起，很可惜失败了
“嗯，好”虚谦勉强翻起shen子，往浴室的方向走去
“谦，明天先生上课，让我们一放学赶jin回来，还记得吧”媛媛朝着虚谦背影问dao
“嗯……”虚谦虚应了一声
“哈哈，总之好好对我弟媳啊”
“姐…你简直没谁了！你脑子到底怎麽运作的…莫名其妙就变成弟媳了…”虚谦对於媛媛的想像力实在是没辙了
“这个你就不用知dao了，凭你的智商是无法理解的”媛媛戏谑地说dao
“不否认就当你是默认了”
“我否认过了…行行行，你说的都对，我们可以结束这个话题了吗？”虚谦实在没有办法了，只能姑且附和媛媛，要不没完没了…
“姐，师父怎麽还没到啊？”
“可能是因为sai车，我们再等等吧”
“坐着枯等也ting无聊的要不我们来练练五步拳？”
“行啊，说到五步拳，我就想到了！”
”糟了，我怎麽挖坑给自己tiao啊…猪吗我…”虚谦心想
你今天拉jin了没？”媛媛质问dao
“…没…”
“你以为你逃得掉吗？既然没有，那就现！在！拉！”
“可是，姐…”媛媛坚持的模样让虚谦想不到一个可以幸免此难的好理由
惨叫声！
凄凉的惨叫声！
用生命在呼喊的惨叫声！
“可算是结束了…整个人都不好了…”虚谦虚弱地说dao
“你少来，前後也就10分钟而已，明天时间还会增加的”
“真的很痛啊…”虚谦满脸委屈
门铃，响了
"师父总算来啦，今天会教甚麽tao路呢”虚谦兴奋地dao
“恐怕你小子得失望了，为师今天没有要教授你们tao路”师父刚进门就听到虚谦的问题，直接答dao
“给，为师今天迟来的原因”
“另一tao是给媛媛的”师父又接着说
“师父，里面是甚麽啊？”虚谦递给媛媛手上的其中一tao，向师父问dao
“自己打开看看”
“师父这就是针而已嘛”
“Ga0得这样神神秘秘的，至於嘛…”虚谦不屑地dao
“你小子，懂个P，这是为师特地托人制作的针灸银针”师父气愤地dao
“师父，消消气、消消气，你也知dao虚谦就这X子的”媛媛在一旁赶忙解释，同时对不停地虚谦使眼sE，示意他快跟师父dao歉
“师父~别生气啦~”虚谦说完，还在师父shen上蹭了几下
“gun，两个大男人这样多恶心”师父推开虚谦
“好了，先消停消停，为师要说正事了”
画风突变，气氛变得稍稍严肃
“为师教授你们所有关於「生命」的事情，也好些时间了”
“而现阶段，为师所教授的bu分都是以强shen健T为主，今天起为师也会像先生授课一般，讲述一些理论上的概念”
生命，可以明确地从两个方面来说「juT而言」「感受上来说」
「juT而言」就是T魄方面，又分内家与外家功法；内家养气，外家练T
外家功法最早源於华陀「五禽戏」藉由模拟不同的动物姿势来提高shenT能力，而内家的起源众说纷纭，不过可以确定的是，不guan是何zhong内家功法都是以养气，养气与其呼x1法息息相关…
“师父，你说养气是一开始教我们的八段锦吗？”虚谦打断了师父
“是的，不过虚谦你下次要是在打断我，你就扎ma步听我讲述”师父愉悦的笑了一笑对虚谦说dao
“知dao错了…师父，下次绝对不敢，不不不，不会再有下次了…”虚谦看着师父的笑容心里发慌，jin张的连话都说不清
“那我们就直接切入重点，针灸中的针法，也是属於生命的一门”
“不过目前媛媛要考大学了，而针法又是ma虎不得，所以等媛媛考完是我们再开始针法的教授，在此之前，你们要每天复习人T各个x位位置”
“还有，八段锦跟五步拳也都一样每天要修习，早晚各一遍”师父叮咛
“知dao了”“知dao了”
“那师父走了，给你们的这tao银针要好好收着”师父临走前再次嘱咐dao
“知dao了师父，别太担心，我会盯着虚谦收好”
“师父再见啦”“师父再见”
“师父都说了，好好练拳，为了把拳练好，这柔ruan度是必要的，你就认命吧”
啊！！！！！！！！
惨叫声！！！
用生命在呐喊的惨叫声！！！！
“终於…结….结束了”虚谦有气无力的说dao
“休息完了赶快起来，把五步拳打一遍之後还有八段锦”媛媛cui促着虚谦
“啊…真的都要走过一遍吗？”虚谦试探X的问了问
“别废话了，快点开始五步拳吧”见媛媛答的如此斩钉截铁，估计是没法劝服了
「并步抱拳」
……
「虚步挑掌」
「并步抱拳」收式
“可算是打完了…”只听见虚谦一声chang吁
“还没讷，还有八段锦”
“姊，你不是打算要作站式的吧…”虚谦jin张的问dao
“当然不是啊”媛媛肯定答dao
“幸好啊…要不然…”
“我们两zhong都要zuo的”媛媛打断虚谦接着dao，还给了虚谦一个加油的手势
“姊…至於这样逗我玩吗…”虚谦无奈的说
“哈哈，快点开始吧”
预备式
自然站直，全shen放松
左脚开步至与肩同宽，稍稍屈膝，双掌抱於腹前好像自己正抱着自己的肚子一般，呼x1自然，口齿轻闭，脸lou微笑，心神宁静，意守丹田脐下三寸
双手托天理三焦
两手十指jiao扣，掌心向上，双手姆指接连，两tui缓缓伸直，双掌从腹前至x前x1气，缓缓向上托起，直至肘关节完全伸直，全shen伸直，直至托到不能再高时，便闭气停顿，维持此动作数秒，一共要完成八次，才换至下一个动作
左右开弓似S鵰
hanxba背，ma步站立zuo到三平即小tui与地面垂直，大tui与小tui连成直角，shen背又与大tui垂直，站好後，左手虎口张开，食指上指，其它四指如握弓背状，右手如拉弓弦，从x前用暗劲左右拉开。左手向左一直伸展，同时目视左前方。左手完全伸展後，左右手依旧用暗劲一个伸，一个拉，左手向左再ding八次，然後自然松开、收回，同时全shen放松。休息一下子之後，再换向右边zuo一遍，也ding八次。
“姊…能不…能…先…这样就好…”同时zuo着八段锦的虚谦十分吃力的dao
“我…真…不行…了”虚谦耍赖的躺在地上歇息
“好吧…那今天就先这样吧”媛媛看到虚谦这般疲累的模样，有些不忍，便想着早点让他休息
“耶~姊最好了…”虚谦挤出最後剩余力气，愉快的dao
“起…来…吧…你要先洗完澡才能睡喔”媛媛试图把躺在地上的虚谦拉起，很可惜失败了
“嗯，好”虚谦勉强翻起shen子，往浴室的方向走去
“谦，明天先生上课，让我们一放学赶jin回来，还记得吧”媛媛朝着虚谦背影问dao
“嗯……”虚谦虚应了一声